Effeithlonrwydd lutein

Mae Lutein yn bennaf i amddiffyn gweledigaeth, a adlewyrchir yn bennaf mewn dwy agwedd

1. Nid yw'r nerf optig yn adnewyddadwy ac yn agored i radicalau rhydd niweidiol. Gall effaith gwrthocsidiol lutein atal ffurfio radicalau rhydd niweidiol.

2. Mae tonfedd golau gweladwy glas yn agos at donfedd golau uwchfioled. Dyma'r golau mwyaf niweidiol sy'n gallu cyrraedd y retina. Cyn cyrraedd y celloedd sensitif ar y retina, mae golau yn mynd trwy'r ardal crynodiad uchaf o lutein, a all hidlo llawer iawn o olau glas.

Swyddogaeth iechyd lutein

Pigment naturiol cyffredin yw lutein, sy'n cael ei ddosbarthu'n eang ym meinwe'r llygad a'r retina. Mae'r crynodiad uchaf o arwynebedd macwlaidd yn chwarae rhan bwysig mewn swyddogaeth weledol arferol.

Mae'r ymchwiliad yn dangos y gall cymeriant dyddiol o 6-10mg lutein leihau'r risg o glefydau llygaid a achosir gan fwy o straen ocsideiddiol gydag oedran. Mae llawer o astudiaethau wedi canfod mai prif fecanweithiau lutein wrth liniaru blinder gweledol yw gwrthocsidiad a rhwystr ysgafn.

Mae Lutein hefyd yn gwrthocsidydd cryf, a all ysbeilio pob math o radicalau rhydd. Mae hefyd yn cael ei gydnabod fel un o'r sylweddau cryfaf i ysbeilio ocsigen sengl. Gall Lutein atal difrod ocsideiddiol meinwe macwlaidd y retina a achosir gan lawer o resymau i gynnal golwg arferol.